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常吃海带吃出良好发质

发布时间：2012-01-18作者：szsdlh点击： 次

常吃海带吃出良好发质

　　很多人苦恼于头发发黄变脆弱，深圳美发学校专家指出，这是由于酸毒症的存在导致。而一些年轻人产生的白头发也是由于酸毒症的发展所致。人的体力和精力过于疲劳、吃太多甜食、蛋白质缺乏、碘元素缺乏等等，都会助长酸毒症的发展。
    头发的枯荣发质的健康情况在一定程度上反映出人体的健康状况。一般头发浓密、乌黑、有光泽说明营养状况良好；反之，头发稀疏、枯黄、无光泽、大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现。
    而大家所熟知的海带，不仅营养价值颇高还是防治甲状腺肿的良药。
    海带中包含有多种维生素、纤维素和矿物质，还有丰富的碘，此元素为体内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素养发挥作用而形成的。头发质素和所含有的角质成分，要从含硫的蛋白质中吸取，而蛋白质又是使头发产生光泽的重要物质。常吃海带，对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效。海带中除含有碘、钙、硫之外，还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C等多种物质。这些营养物对美发皆大有裨益。
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