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经期也可以护肤吗？

发布时间：2012-06-18作者：szsdzl点击： 次

经期也是可以护肤的下面我就来教大家怎么护肤吧！

　　对大部分女性来讲，经期都会很不适用的，例如下腹胀痛、腰膝酸软等，还有关于一些美容问题。平常都有非常好的美容，可是在经期间，由于体内激素的变化和失血，就会变得面色暗淡、眼圈发黑，有的还出现暗疮，看上去“花容失色”，令人苦恼。其实，只要把经期的保健工作做好，我们还是可以做美丽女人的。那经期该怎样护肤呢？保清洁，抗疲劳，经期要给自己特殊的关怀对你的身体也有良好的效果。下面我来教大家3个方法：

　　1、做好皮肤清洁工作
　　好多的女性朋友们都是在来月经前的一周，肌肤都会开始发生点什么变化，是很容易长些痘痘、斑点之类的，所以做好肌肤清洁工作是非常重要的。其中更只要的保健工作就是多洗脸，不是随便洗脸主要是洗干净脸。每天洗2次左右，是可以很好地防止毛孔堵塞。
　　2、经期里不宜吃太多
　　在经期期间不能随便吃东西，也不要吃得太多，不要想吃什么就不管那么多做死的吃。必须适当控制饮食。当然，该吃还得吃，否则情绪不稳定，同样会影响经期的生理和心理。这一点一定要注意。
　　3、消除眼部疲劳
　　妇女在经期期间是会感到非常疲劳的，为了消除对眼部的疲劳，减轻眼周黑晕，可做一些特殊的护理。例如，每晚用冷霜在做一下眼部按摩。用手指轻轻地在眼周画圈，然后轻叩眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼眶上，10分钟左右取下，可消除经期眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。
　　女性们要注意在经期以后要对身体补好营养的工作。30岁以上的女性更好将乌骨鸡和八珍汤一起熬，30岁以下的女性就用30克的山药、两汤匙枸杞、10粒红枣(要去子）、两片生姜，加上一只乌骨鸡熬汤，在月经结束之后连喝三日，就能达到滋补的效果。
　　在就是，为了不让脸色暗淡和皮肤变得粗糙，女性在经期保持好每天的睡眠，这是经期美容的关键。看了我教你们的方法自己在去做了对你的肌肤会有很好的效果哦！深圳美容培训学校提醒！