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    你一定要养成的美肌好习惯

    【导读】美肌还有习惯?对,任何东西都有周期性,美肌,当然也不例外,只需要21天,养成你必需的美肌习惯,年轻美肌不是梦想!时代龙华美容学校老师教你美肌后天养成:
    酸性体质--NG--酸性体质是老化毒药,体内酸液过多,健康细胞折损速度也跟着变快,其中肉类、海鲜、人造奶油都属于酸性食物,不宜摄取过量。
    疲劳、焦虑与易怒--NG--疲劳、焦虑与易怒,表情不自觉会紧绷,导致脸部肌肉僵硬,慢慢就容易有细纹出现,甚至造成下垂现象。感到情绪压力时,不妨深呼吸慢慢吐气,舒缓紧绷的脸部表情吧!
    五感抒压是抗痕秘技--OK--五感抒压是抗痕秘技!运用天然芳香精油,搭配轻柔舒适的音乐,为肌肤简单保养按摩、甚至泡澡,都是很好方法。
    抗氧化食物--OK--每日适量摄取具抗氧化效果的食物,例如鲜艳色彩的番茄、甘蓝菜与莓果类等等蔬果,对身体和肌肤好处多多。
    当然,以上只是美肌需要养成的一部分,但是只要长期坚持,年轻美肌后天养成不是梦想!更多美容相关资讯请查阅时代龙华美容学校官网

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